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跑马干货
​​健康的生活方式,越来越受人们重视。每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所
现如今,当肥胖和健康问题越来越多地成为人们关注的焦点,很多科学家都在思考一个问题,那就是——糖和脂肪
  来源:国馆文化(ID:guoguanwenhua)    长命功夫长命做,长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中,劝你“
​​​ 为了让运动达到更好的效果,大家需要注意科学的运动饮食方法。那么,运动前后怎么吃?一起来了解一下吧~
俗话说“一胖毁所有”,胖不仅影响形象,最重要的是对健康不利。大家都知道最好的减肥方式是运动,但是运动
​​很多人跑步都是为了健身、减肥,但是跑步前后的饮食也是很重要的,但却担心饮食过多会影响跑步的效果,今天小
市面上的能量补充品可说是千百种五花八门,但是到底该怎么吃?何时该吃什么?又该吃多少?却也是许多人常有的疑问
汉堡,薯条,油炸,快乐肥宅水....这些都是你爱吃的?     最近,BBC纪录片《全球最健康的饮食方式》,真的
作者:胖司;来源:伊心(yixintongxue) 老王说: 活着就是胜利,挣钱只是游戏,健康才是目的,快乐才是真谛!  
  话说,很多人应该看过下面这张照片   右边这只霸气外露的猫叫Sämpy, 来自芬兰,平时住在芬兰奥卢一个
      米色礼盒上印有不同形态的熊猫,好萌呀!   在日本,2月14日情人节是女生送朱古力畀男士,到了
  从街拍所见,白色手袋是潮女们近日的抢Fo武器。   前阵子新年,大家都会应节用咗一轮红色手袋,过完新年
      Off-White FW18男装以「Business Casual」为主题,但看来大部分人都不过是将所有注意力放在他们的球鞋产品
  气味仿佛是时间的胶囊,一种特定的香味可以开启一扇时光之门,把我们带回那些珍藏的岁月。Arquiste 就是这样一
撰文: 钟芝珊 发布日期:2018-01-17 10:00 最后更新日期:2018-01-18 16:35   我们都知道时装表演上的设计才是重点,但
十三香浓家鸡:鸡块煮好后放入热辣辣的砂锅内,鸡肉味道浓郁,师傅说也可以整只鸡来烹调。 天气又寒又湿,很多人
    绿色环保,似乎是今天的大趋势。用有限的资源,达致永续的可持续发展,才是今天大家都关注的议题。 其
Burberry玳瑁纹镜框太阳眼镜 复古当时兴,无论甚麽年代,时装界都会翻煲一件极具代表性的单品,再添加当下的流行元
  牛仔裤,总是被奉为最经典的時尚单品。因为它在任何场合总是可以派上场,時而休闲,時而型格,总不过时。而
  以沙律、鸡肉和面包组成的早餐,流露丹麦风格。(图:IG@_haru_na_) 喜爱烹饪的人,无不想有知音人分享亲手炮
      Carolina Herrera Bridal spring 2016 Carolina Herrera 设计师Carolina Herrera同时拥有法国和西班牙的贵族血统,也正
  全新推出的品牌,以爱做主题,共有5种口味。(互联网图片) 每次去北海道,大家都会想起著名的白之恋人朱古
  国酒,即是一个国家最经典、最具代表性的酒。在中国,说到国酒,当然非白酒莫属。那么世界其它国家的国酒又
                  我们都期待新一年有不同的变化,每一个微
  这间影院以大自然为设计概念,大堂和走廊都大量使用了木材等柔和色调,而6间影厅更分别加入了水、山、花、
  大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气,也是中国大部分地区一年中的最冷时期,呈现出冰天雪地、天寒地冻
你是爱吃零食的吃货吗?那你就需要认真看看了,可不是所有好吃的东西都是有营养的,小编分享食物里的“压箱宝&rd
寒冬时候,人们常穿着厚厚的衣服,住得暖,活动又少,食物也通常以温补为主,这样就容易导致身体上火。那么,冬天
食物一:莲藕 冬天天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的
黑头是我们永远的痛!随着年龄以及环境的变换,黑头会只增不减!买了多少产品,去了多少美容院,还是拿黑头没有任
  咳咳,今天知味君要讲的是关于撩妹的话题… 作为一枚女生,来告诉你们怎么追女孩子还是很醉的……
吃海参可补肾益精 据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人
还有什么比喷香水更容易提升气质的事儿? Coco Chanel说过:「一个不喷香水的女人是没有未来的。」但喷香水这件事儿可
减肥的人士都知道身上的赘肉都是从嘴巴里面吃出来的,可是不吃又饿得受不了,那么只好找一些低热量的食物来代餐了
  卢梭曾经说过:生活过得最有意义的人,不是那些年岁最大的人,而是对生活最有感受的人。 茶亦如是。对一杯茶
跑步是什么?  为了释放内心的自己 青春是什么? 始终保持一颗年轻的心, 而年龄只是一个数字。 跑团是
  不少人都误解地认为品酒师的工作就是喝酒,这些人应该是只看到中间的“酒”而没有看到开头的“品&rdqu
空腹喝牛奶好不好? 所谓空腹不能喝牛奶,主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况,喝牛奶后会出现腹胀,
眼睛是心灵的窗口,若窗口长皱纹就变得难看无比了。烦人的眼角皱纹,会阻挡女生走向女神的步伐,那么日常该如何保
俗话说: 大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米。 虽然不是多正确, 但侧面说明了鱼的营养价值。 今天露一手“番茄水煮鱼&rdq